Как избежать конфликтов дома во время самоизоляции

Самый известный анекдот последней недели звучит следующим образом: если лекарство от коронавируса не изобретут врачи, то это сделают озверевшие родители. Действительно, COVID-2019 сломал привычный ритм жизни. Родители, ежедневно проводившие в офисе не менее восьми часов, и дети, выплёскивавшие энергию в школе и детском саду, в режиме самоизоляции вынуждены проводить 24 часа в сутки 

Как организовать рабочее пространство

Итак, мы оказались в новых и непривычных условиях. Мы дома, нужно каким-то образом заставить себя работать или учиться. Там, где мы обычно отдыхали и могли полениться, теперь приходится концентрироваться и напрягаться. Что же делать?

Как бороться с ленью

Для меня, как для психолога, не существует понятия лени… Зато существует понятие низкая мотивация, отсутствие сил и энергии, некомфортная или небезопасная обстановка и т.д. Стоит понимать, что для любого действия нашей психике требуется весомая причина.

Как жить в ситуации неопределенности?

В последние пару месяцев в нашу жизнь пришло много нестабильности. И даже неопределенности. Нас отправили на карантин. И хотя сроки примерно обозначены, все мы понимаем, находимся в ситуации острой неопределенности. А пока мы сидим по домам. И дом становится не только нашим домом, но и работой, местом отдыха, да и, вообще, всего. И ситуация неопределенности только увеличивает беспокойство в наших сердцах.

10 способов заставить себя учиться

1

Поставьте задачу правильно! В первую очередь, Вы (ученик) должны правильно поставить себе задачу или цель. Думайте не о том, как заставить себя учиться, а о том, как начать хорошо учиться, ведь Вы всё равно, по сути, учитесь и будете учиться дальше. Формулировка задачи очень важна, человек существо довольно странное и если Вы будете принуждать себя к чему-либо, то Ваше подсознание будет противиться этому, и будет мешать выполнять запланируемые задачи (учить уроки, слушать преподавателя и т.д.).